Att bada bastu är bra för hälsan, det tror man på åtminstone i Finland, där bastubad används flitigt. Bastuns goda effekter på hälsan har vi också svart på vitt när forskare vid universitetet i Jena, Tyskland, har lagt fram resultatet från sin forskning om saunans effekter på hälsan och huden.

Bastubadande har en lång tradition i Norden. Det finns historiska anteckningar om att det byggdes bastu i Finland, eller ”sauna” som det heter på finska, redan på 500- 600-talet, eller ännu tidigare.

Under de senaste åren har bastubadande blivit en utbredd symbol för god hälsa då många studier visat dess positiva effekter på hälsan.